Jangan cuci daging ayam mentah agar tidak ada kontaminasi bakteri ke tempat lain. Sebaiknya, rendam atau rebus daging ayam untuk membersihkannya sebelum dimasak.
Mereka yang rutin melakukan puasa dalam jeda waktu tertentu cenderung tidak menunjukkan tanda penuaan dini dan terlihat lebih bugar.
Monica Vionna, Director of promoting Development Shopee Indonesia mengatakan “Untuk menunjang kesehatan tubuh dalam menunaikan ibadah puasa, Shopee menyadari betapa pentingnya untuk senantiasa memenuhi kebutuhan asupan nutrisi bergizi yang cukup. Namun, terkadang sulit untuk mempersiapkan hal tersebut, terlebih dengan ragam kesibukan rutinitas yang ada sehingga penting bagi kita untuk dapat beradaptasi dalam mengkreasikan pilihan makanan untuk dinikmati saat berbuka dan sahur.
Ayam merupakan produk hewani yang mengandung lebih sedikit kadar kolesterol dibandingkan daging-dagingan lainnya. Namun olahlah dengan tepat seperti dipanggang dengan minyak zaitun dan tanpa tambahan saus maupun garam.
Konsumsi protein juga dapat menurunkan risiko terjadinya sarkopenia, khususnya bagi orang lanjut usia. Sarkopenia adalah kondisi berkurangnya massa dan kekuatan otot sehingga tubuh menjadi lemah, bahkan sampai mudah jatuh.
beredar anggapan tidak bisa makan enak. Padahal jika menjalankan diet plan, bukan berarti tidak bisa makan daging atau makan makanan nikmat lainnya. Ada beberapa makanan enak yang justru bisa mendukung food plan, seperti dada ayam.
Sorgum mengandung serat yang cukup tinggi sehingga bagus untuk keseatan pencernaan pada ayam. Meski begitu, sorgum cukup sulit didapatkan karena hanya ada di beberapa daerah tertentu saja. PollardPollard merupakan pakan ayam yang berasal dari olahan gandum yang biasa diubah menjadi tepung terigu. protein pada paha ayam Kandungan yang ada di dalam Pollard ini sangat bagus untuk kesehatan ayam broiler yang ada di peternakan karena kaya akan lemak, protein, dan juga tinggi serat. Namun, jenis pakan ini tidak dianjurkan untuk diberikan setiap hari.
Saran makanan tinggi protein untuk dikonsumsi saat puasa adalah telur, daging tanpa lemak, dan olahan susu.
Selain itu, telur Indofarm juga diproduksi di peternakan secara organik dan higenis sehingga terbebas dari berbagai jenis bahan kimia dan bakteri berbahaya. Oleh karenanya, telur ini aman untuk dikonsumsi keluarga.
Kandungan proteinnya yang tinggi dan rendah kalori membuat kita bisa makan dada ayam lebih banyak tanpa khawatir mengonsumsi terlalu banyak kalori.
Daging sapi merupakan jenis daging merah. Jim White mengatakan bahwa daging sapi kaya akan protein yang memiliki kandungan asam amino esensial untuk menunjang aktivitas fisik.
Manfaat puasa Senin Kamis akan lebih bermanfaat apabila dibarengi dengan pola makan yang sehat sebelum dan sesudahnya. Pada akhirnya, hal ini bisa membantu memperbaiki masalah radang usus besar, sendi, psoriasis hingga eksim.
Meskipun ayam adalah makanan pokok bagi banyak orang yang sadar kesehatan, tidak semua olahan memiliki manfaat yang sama.
Penelitian menunjukkan bahwa makan daging olahan dapat meningkatkan risiko penyakit seperti penyakit jantung, diabetic issues tipe 2, dan beberapa jenis kanker.